no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1410kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
神戸屋 食パン（1人前） 222 kcal
12時
トップバリュ お好み焼（1人前） 131 kcal
19時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
トン汁（0.5人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1295 kcal
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