no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月29日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
16500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1405kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
125分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
すりごま（1人前） 57.8 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
6時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
14時
トップバリュ お好み焼（1人前） 131 kcal
20時
三原てっちゃん（1人前） --- kcal
よせ鍋（1人前） 309 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1107 kcal
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