走り収め【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

走り収め
< 私の実家 　｜　あけまして、おめで... >
【今日のできごと】
走り収めに10Km走ってきました。
【今年のまとめ】
ラン＆ウォーキング　１５７８．７１ｋｍ
二本仕立てアイコ　３６９個
アイコ　１０５個
接木ナス　３１個
ナス　１７個
ピーマン　１５３個
きゅうり　１１０本
ズッキーニ　１７本
にんじん　１２本
ダイコン　１０本
休刊日　１６７回

今年も良い年でした、来年も良い年でありますように。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
10km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
食事の記録
1628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵サンド（1人前） 379 kcal
12時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
19時
なべ（1人前） 452 kcal
22時
そば（1人前） 297 kcal
  1628 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2013/12/31 21:11 
今年はありがとうございました、来年もよろしくお願いします☆
 さかかず 2013/12/31 21:56 
よろしくお願いいたします。
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