よいお年を・・・・♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

よいお年を・・・・♪
< マイナス～♪ 　｜　初日の出ラン♪ >
よいお年を・・・・♪ 画像1 よいお年を・・・・♪ 画像2
大晦日　2013年最後の一日になりましたね～
今朝も体内時計で？！6時に目が覚めたので　走ることができました♪




最近はまっているパン屋さんで今日だけ5時から販売（どれでも一個100円！！　食パンとかは200円均一）
オットが早起きして買いに行ってくれました～
近くに角上魚類という大きい魚屋さんがありそこも5時からやっているらしく？！
車も人も大渋滞！！だったらしいです＾＾；
いつもは朝は和食なのですが　今朝はおいしいパンでしあわせな気分です♪





今年最後ということで年間どれくらい走れたか出してみました。

端数切捨てて　　　２０２０km

コニカミノルタの宇賀地君は　年　１００００km 走るそうです　　すごすぎます～～～～

来年も２０００km目標にぼちぼちやていきます＾＾；





カラ友のみなさん　今年もお世話になりありがとうございました！！！！

また来年もよろしくお願いします♪
【記録グラフ】
消費カロリー累計
638kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.14km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
やぎひげ 2013/12/31 10:43 
来年は心を入れ換えて走りたいと強く思います。
宜しくお願いします。
 ましゃもも 2013/12/31 17:48 
無理せず楽しく走りましょう～～♪
来年もよろしくお願いします＾＾
ちびおかん 2013/12/31 11:44 
来年は心を入れ換えて漕ぎたいと強く思います。
（いい加減日本一周を終わらせたいんですの）

よろしくお願いしますねー。^^
 ましゃもも 2013/12/31 17:49 
無理しないでね～～～
こちらこそ　お会いできて嬉しかったです！　またよろしくです♪
tomytomy 2013/12/31 11:47 
ましゃさんのストイックさをみならって、来年はボクも頑張ります！
 ましゃもも 2013/12/31 17:50 
いえいえ　ワタシなんかまだまだ・・・・・　
細く長く続けましょう＾＾
かいけいぱぱ 2013/12/31 12:17 
ましゃさん、2000kmはスゴイ。
私も頑張りますね。
来年は、フルにチャレンジしますのでアドバイスをお願いします。

来年もよろしくお願いします。
 ましゃもも 2013/12/31 17:51 
春は花粉で走れなかったりいろいろありますが　ボチボチ続けましょう！
おお！楽しみですね～～～
大阪でお会いできるといいな～～～＾＾
うみのおとこ 2013/12/31 16:23 
年間２０００kmオーバーおめでとうございます
今年中に膝を治して見習いたい～
 ましゃもも 2013/12/31 17:52 
ありがとうございます。
今年中ってあと何時間？！＾＾；　　一日も早く治りますように・・・・☆
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