特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月02日（木）

特になし
< あけまして、おめで... 　｜　特になし >
【今日のできごと】
特になしです。
【今日の感想】
夕方仕事が入り残業になってしまった。帰ってきたのは２２時になってた。

【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
66kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
22時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1535 kcal
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