no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		サウナ
40分
サウナ（分） のグラフ
 		食事の記録
2000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
森永乳業㈱ チョコﾊﾞｰ（1人前） 130 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
11時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
  2000 kcal
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