朝か夜か最低でもどちらかは歩かないと！！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月09日（木）

朝か夜か最低でもどちらかは歩かないと！！
< だらけてやる気なし 　｜　一週間なんとか頑張... >
【今日のできごと】
朝思わずバスに乗ってしまい、この上なく後悔する。後悔しないためには、早く家を出る、そのためには、もう少しだけ早く起きる。。それだけなんだが、、、なかなかそれが難しいのでござる。
【記録グラフ】
消費カロリー累計
129kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
35.8℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.8℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.7℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
86mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
137mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
2000円
支出（円） のグラフ
 		薬量
2
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4858歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
一日の食事一式（1人前） 2500 kcal
  2500 kcal
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