一週間なんとか頑張った【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日（金）

一週間なんとか頑張った
< 朝か夜か最低でもど... 　｜　３連休１日目 >
【今日のできごと】
正月休み明けの一週間、何とかがんばって終了。あすからとり合えず３連休で助かります。3日目は作業監視ではあるが、まあいいかあ。
マザーは泊りがけのセミナー行くそうな。さて自分はどうするかなあ。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
35.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
55mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
105mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
167kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
6142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
2
薬量（） のグラフ
支出
1599円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
32.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
101回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
一日の食事一式（1人前） 2500 kcal
  2500 kcal
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