凍てつく寒さ~(´・_・`) 【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日(金)

凍てつく寒さ~(´・_・`) 

< 傘の出番も?~(´...  | 穏やかな陽気~(´... >
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【動画】今日の面白動画ですが~(^^ゞ



    ①車がラインからはみ出すと、自警団員が素早く出て来るんです(@_@;)


    ②彼はかなりの曲者です~(^^ゞ


    ③可哀想に、この子にボケはされられません(´・_・`)




《今日の予定》昨日テレビドラマで新しい「医龍ドラゴン」が始まった。いつもなら夕食後、
       9~11時頃は仮眠しているのが・・見入ってしまった(´・_・`)

       3年振りの新作が始まったが、今迄のレギュラー陣が揃って出ていましたね。
       小気味よいテンポで第1話は1時間50分がアッという間に過ぎ、
       自然と拍手が出たね(^^ゞ
       http://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/pub_2013/i/131101-i203.html


       ①午前中は鍼灸整骨院へ。
        スーパーで食料品を買って午前中帰宅します。

       ②午後3時~教室です。
        今日は寒波襲来で寒そうですが~(´・_・`)
       



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




     大阪の天気:雨 時々 くもり(0度~6度)

     昨日の気温よりも5~7度も下がるかなりの寒さのようです(´・_・`)

     大阪の朝も路面凍結の可能性が有ります。昼間は日差しが届いても、
     温もりはゼロ・・万全の寒さ対策を(>_<)
     北の空に煙るような雲が出たら、にわか雪のサインです。

     [傘指数:10]傘を持たなくても大丈夫です。





【天気概況】今日はこの冬一番強い寒気が流れ込むでしょう。

      北海道から北陸は日本海側を中心に雪で、大雪に注意が必要です。
      ふぶく所もあるでしょう。

      近畿北部と山陰も雪が降る見込みです。

      関東から西の太平洋側は晴れ間がでますが、雪雲のかかる所もあるでしょう。

      全国的に朝は冷え込みが強まる見込みです。
      最高気温も平年より3度から5度くらい低く、
      北日本は氷点下の所が多いでしょう。


      【大雪警報】

      ①長野県・北部   = 1月 9日 20:16~

      ②新潟県・上越(高田)= 1月 9日 17:54~

      ③富山県・東部   = 1月 9日 21:58~

      ④岡山県・北部(津山)= 1月 9日 19:39~



      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
 


【全豪オープン情報】予選が始まっています。
    9日、男子シングルス予選2回戦が行われ、ダニエル太郎(日本)が
          予選第29シードのP・カプデビル(チリ)を6-0, 6-4のストレートで下し、
          本戦出場まであと1勝です。

          その他の日本勢では、杉田祐一(日本)が10日の予選2回戦に登場します。
          しかし伊藤竜馬、守屋宏紀、近藤大生、内山靖崇の4選手は予選1回戦で敗退です。

          女子では尾崎里紗、穂積絵莉、瀬間詠里花、瀬間友里加が予選2回戦へ進めており、
          石津幸恵は予選1回戦敗退です。



【錦織情報】エキシビションですが、1月8日~1月11日 オーストラリアのAAMI Classic
      (クーヨン・クラシック)に出場しています。

      試合結果:
      1日目=対戦者Grigor Dimitrov (ブルガリア23位) 7-6 6-4 で勝利しました。
      2日目=対戦者Tomas Berdych (チェコ7位)     4-6 1-6 で負けています。
 





【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1447kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
1541歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
32%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
asakomam 2014/01/10 05:21
今朝は寒いですね。
身体が芯から冷えてます。
昔の医龍は見ていました、なんかすごくはまってたような気がします。
 ココアパパ 2014/01/11 02:06
3連休も寒くなりそうですね((´д`)) ブルブル・・
昔の医龍は娘と良く観ていました(´▽`)
今回も期待していますヨ(^^♪


みたお 2014/01/10 08:38
今日は寒いですね~(@@;
そんな中ワタシは夜も仕事です~(>_<;
②の彼…本当ですかね~??
顔の筋肉がめっちゃ柔らかいんでしょうか…(・・;
あ、眉毛と口周りは本当みたいですね^^
後はガラス板使ったりしてますね^^
 ココアパパ 2014/01/11 02:07
>後はガラス板使ったりしてますね^^
やはり、トリックを使っているんでしょうかねぇ~



mamchan 2014/01/10 10:47
今日はやっぱり寒かったですね・・・サムィサムィ(((p'д'q)))プルプル
車の雪下ろし&周りの雪かきと、アパートの前を少し雪かきして来たら体が少しは温かです♪
 ココアパパ 2014/01/11 02:09
雪掻きは体力が要りそうですね(´・_・`)
お気を付けて下さいネ(#^.^#)



syunfamily 2014/01/10 23:18
寒い時ほど~脂肪を蓄えなくてわぁ~~
と言うことで今晩も贅沢三昧しております~(^^;
 ココアパパ 2014/01/11 02:12
>寒い時ほど~脂肪を蓄えなくてわぁ~~
(゚д゚)(。_。)ウンウン・・やはりそうですよねぇ、
小生も、夕食はホットなシチューと熱燗で蓄えましたね~(#^.^#)


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