凍てつく寒さ～(´･_･`)　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月10日（金）

凍てつく寒さ～(´･_･`)　
< 傘の出番も？～(´... 　｜　穏やかな陽気～(´... >
凍てつく寒さ～(´･_･`)　 画像1 凍てつく寒さ～(´･_･`)　 画像2 凍てつく寒さ～(´･_･`)　 画像3
　　　　　　　　　　　




【動画】今日の面白動画ですが～(^^ゞ



　　　　①車がラインからはみ出すと、自警団員が素早く出て来るんです(＠_＠;)


　　　　②彼はかなりの曲者です～(^^ゞ


　　　　③可哀想に、この子にボケはされられません(´･_･`)




《今日の予定》昨日テレビドラマで新しい「医龍ドラゴン」が始まった。いつもなら夕食後、
　　　　　　　９～１１時頃は仮眠しているのが・・見入ってしまった(´･_･`)

　　　　　　　３年振りの新作が始まったが、今迄のレギュラー陣が揃って出ていましたね。
　　　　　　　小気味よいテンポで第１話は１時間５０分がアッという間に過ぎ、
　　　　　　　自然と拍手が出たね(^^ゞ
　　　　　　　http://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/pub_2013/i/131101-i203.html


　　　　　　　①午前中は鍼灸整骨院へ。
　　　　　　　　スーパーで食料品を買って午前中帰宅します。

　　　　　　　②午後３時～教室です。
　　　　　　　　今日は寒波襲来で寒そうですが～(´･_･`)
　　　　　　　



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：雨 時々 くもり(０度～６度)

　　　　　昨日の気温よりも５～７度も下がるかなりの寒さのようです(´･_･`)

　　　　　大阪の朝も路面凍結の可能性が有ります。昼間は日差しが届いても、
　　　　　温もりはゼロ・・万全の寒さ対策を(>_<)
　　　　　北の空に煙るような雲が出たら、にわか雪のサインです。

　　　　　［傘指数:10］傘を持たなくても大丈夫です。





【天気概況】今日はこの冬一番強い寒気が流れ込むでしょう。

　　　　　　北海道から北陸は日本海側を中心に雪で、大雪に注意が必要です。
　　　　　　ふぶく所もあるでしょう。

　　　　　　近畿北部と山陰も雪が降る見込みです。

　　　　　　関東から西の太平洋側は晴れ間がでますが、雪雲のかかる所もあるでしょう。

　　　　　　全国的に朝は冷え込みが強まる見込みです。
　　　　　　最高気温も平年より３度から５度くらい低く、
　　　　　　北日本は氷点下の所が多いでしょう。


　　　　　　【大雪警報】

　　　　　　①長野県・北部　　　＝ 1月 9日 20:16～

　　　　　　②新潟県・上越(高田)＝ 1月 9日 17:54～

　　　　　　③富山県・東部　　　＝ 1月 9日 21:58～

　　　　　　④岡山県・北部(津山)＝ 1月 9日 19:39～



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
　


【全豪オープン情報】予選が始まっています。
　　　　９日、男子シングルス予選２回戦が行われ、ダニエル太郎（日本）が
　　　　　　　　　　予選第２９シードのＰ・カプデビル（チリ）を6-0, 6-4のストレートで下し、
　　　　　　　　　　本戦出場まであと１勝です。

　　　　　　　　　　その他の日本勢では、杉田祐一（日本）が１０日の予選２回戦に登場します。
　　　　　　　　　　しかし伊藤竜馬、守屋宏紀、近藤大生、内山靖崇の４選手は予選１回戦で敗退です。

　　　　　　　　　　女子では尾崎里紗、穂積絵莉、瀬間詠里花、瀬間友里加が予選２回戦へ進めており、
　　　　　　　　　　石津幸恵は予選１回戦敗退です。



【錦織情報】エキシビションですが、1月8日～1月11日　オーストラリアのAAMI Classic
　　　　　　（クーヨン・クラシック）に出場しています。

　　　　　　試合結果：
　　　　　　1日目＝対戦者Grigor Dimitrov (ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ２３位) 7-6　6-4 で勝利しました。
　　　　　　2日目＝対戦者Tomas Berdych (ﾁｪｺ7位) 　　　 4-6　1-6 で負けています。
　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
万歩計
1541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/01/10 05:21 
今朝は寒いですね。
身体が芯から冷えてます。
昔の医龍は見ていました、なんかすごくはまってたような気がします。
 ココアパパ 2014/01/11 02:06 
３連休も寒くなりそうですね((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ・・
昔の医龍は娘と良く観ていました(´▽｀)
今回も期待していますヨ(^^♪
みたお 2014/01/10 08:38 
今日は寒いですね～（＠＠；
そんな中ワタシは夜も仕事です～（>_<；
②の彼…本当ですかね～？？
顔の筋肉がめっちゃ柔らかいんでしょうか…（・・；
あ、眉毛と口周りは本当みたいですね＾＾
後はガラス板使ったりしてますね＾＾
 ココアパパ 2014/01/11 02:07 
＞後はガラス板使ったりしてますね＾＾
やはり、トリックを使っているんでしょうかねぇ～
mamchan 2014/01/10 10:47 
今日はやっぱり寒かったですね・・・ｻﾑｨｻﾑｨ(((p'д'q)))ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
車の雪下ろし＆周りの雪かきと、アパートの前を少し雪かきして来たら体が少しは温かです♪
 ココアパパ 2014/01/11 02:09 
雪掻きは体力が要りそうですね(´･_･`)
お気を付けて下さいネ(#^.^#)
syunfamily 2014/01/10 23:18 
寒い時ほど～脂肪を蓄えなくてわぁ～～
と言うことで今晩も贅沢三昧しております～（＾＾；
 ココアパパ 2014/01/11 02:12 
＞寒い時ほど～脂肪を蓄えなくてわぁ～～
(ﾟдﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ・・やはりそうですよねぇ、
小生も、夕食はホットなシチューと熱燗で蓄えましたね～(#^.^#)
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