no title【nori-さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月11日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
全粒粉パン（0.5人前） 65 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（0.5人前） 14.7 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
13時
白菜鍋（1人前） 150 kcal
ほうれん草のバター炒め（1人前） 171 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
19時
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
  1313 kcal
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