今日も穏やかな陽気～(´▽｀)　　【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

今日も穏やかな陽気～(´▽｀)　　
< 穏やかな陽気～(´... 　｜　真冬の成人の日～(... >
今日も穏やかな陽気～(´▽｀)　　 画像1 今日も穏やかな陽気～(´▽｀)　　 画像2 今日も穏やかな陽気～(´▽｀)　　 画像3
　　　　　　　　　　




【動画】今日の動画３題は・・連休の私達の心を和ませてくれるかな？～(^^ゞ


　　　　　

《今日の予定》昨日はテニスが取れていなかったのと、義母宅へは家内だけで行って
　　　　　　　くれたので、自宅に篭って？ＤＶＤ３本も観てしまった(´･_･`)

　　　　　　　①ＡＭ９～１１時、屋外コートへ出掛けます。
　　　　　　　　その後、義母宅に寄り、家内と３人でお昼をする予定です。
　　　　　　　　(連休でヘルパーさんが来てくれないので・・)
　　　　　　　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




　　　　　大阪の天気：晴れ 時々 くもり(１度～９度)

　　　　　昨日とほぼ変わらない気温です。
　　　　　今日は日差しが差す時間があり、お出掛け日和に。
　　　　　ただ、寒さは厳しいので防寒対策をシッカリとして
　　　　　外出して下さい。
　　　　　［傘指数:10］傘を持たなくても大丈夫です。




【天気概況】今日は前線を伴った低気圧が北海道を通過します。
　　　　　　北海道の日本海側と東北の日本海側は雪が降り、
　　　　　　ふぶいて見通しの悪くなる所があるでしょう。
　　　　　　車の運転などは十分注意が必要です。

　　　　　　太平洋側でも午後は広く雪や雨が降る見込みです。

　　　　　　北陸は昼ごろから雪や雨で、山陰でも局地的に雪や雨となりそうです。
　　　　　　この時期らしい寒さの所が多いですが、
　　　　　　北海道では広く真冬日になるでしょう。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。
　



【全豪オープン情報＝予選決勝４日目】
　　　　　　　
予選決勝に3人の日本選手が挑みましたが、惜敗しました(>_<)

【男子シングルス予選３回戦】
○ダビド・ゲズ（フランス）　4-6,6-3,6-4　●杉田祐一（世界ランキング162位）
○トマス・ベルッシ（ブラジル）　7-5,6-2　●ダニエル太郎（同240位）

【女子シングルス予選３回戦】
○アンナ・タチシビリ（グルジア）　6-7(4),7-5,6-2　●尾崎里紗（同184位）
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1444kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/01/12 00:53 
３枚の動画は、ほんと心が和みます。
チーズが投げキッスしてるのなんかは特によいです。
お天気は下り坂みたいですね。
冬の冷たい雨は苦手です、勘弁してほしいです。
 ココアパパ 2014/01/12 22:03 
大陸から、寒気団が今夜から来るようです～((´д｀)) ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…ｻﾑｰ
自宅で、暖かくホッコリしたいですねぇ(-^〇^-)
みたお 2014/01/12 09:09 
ねずみは目を開けたまま寝てたんでしょうか？
＞自宅に篭って？ＤＶＤ３本も観てしまった(´･_･`)
何を観たんですか？
若いころならムフフビデオでしょうが…（笑）
 ココアパパ 2014/01/12 22:07 
アハハハ・・
久し振りにTwentyfour(24)シリーズⅡを5巻借りて観てます(^^♪
やはり迫力満点ですわ( ´Д｀)=3 ﾌｩ
syunfamily 2014/01/12 13:22 
私も、新作洋画～３本観ましたよ～（＾＾。
 ココアパパ 2014/01/12 22:11 
凄い！
シュンさんは殆ど観てますよねぇ～(ﾟдﾟ)！
小生もお店とデスカスの両方から借りてます(^^♪
ﾏｰﾘｰ 2014/01/12 22:05 
・・・テニスは１２日と１３日は取れていません。（泣）
 ココアパパ 2014/01/12 22:13 
外は未だ寒いけど、抽選結果も厳しいのですね(´･_･`)
明日は所用で行けませんが・・
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