歩こう、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月14日(火)

歩こう、、、

< プチ断食3日目  | 平行線 >
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世界さんに賛同して、「日本一周歩こうかい」に参加しました。
昨日は5km近く歩きました、、、何年かかるんでしょう?
でも頑張りますよ。

今日は大学院の友達とアフタヌーンティーに行ってきます。
ヴィクトリア朝の室内、とっても素敵なサービスと、美味しい食事。
女4人しっかり喋ってきます。
こういう贅沢もたまにはいいよね、、、

昨日から400g減。
減り方がなだらかになってきましたが、ゆっくり落とす方がリバウントしにくいですもんね。

今毎朝、娘を駅に送ってからゲンちゃんを近くの公園に連れて行く。
そこで最低4000歩歩いて後はその日によって、、、でも結構1万歩ちかくあるけます。
プチ断食と並行していてやって見ます。

【記録グラフ】
万歩計
10937歩
万歩計(歩) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
スターバックスコーヒー シナモンレーズンベーグル その他(1人前) 307 kcal
クリームチーズ(1人前) 69.2 kcal
スキムカプチーノ(1人前) 47.8 kcal
12時
アフタヌーンティー(1人前) --- kcal
19時
蒸し野菜(1人前) 30.9 kcal
  455 kcal
コメント
みたお 2014/01/14 08:35
お~
プチ断食と日本一周!
頑張ってるね~
日本一周が終わったらオーストラリア一周!
って…これこそ生きてるうちに終わらないか~(笑)
ゲンちゃんが自然帰化してる~(爆)
 どんぐり27 2014/01/14 18:01
プチ断食と日本一周頑張りますよ
世界平和 2014/01/14 12:17
ありゃま!!もう追い越されているわいw┐(´ー`)┌ヤレヤレ
2日間でやっと3K・・・・

今日は10000歩?
スゴオォ――(☆≧艸≦☆)――イィィ!
おいらも、ジムにでも行って来ますよ ^^;アセ
 どんぐり27 2014/01/14 18:02
私も世界さんに遅れを取らないように頑張りますよ
syunfamily 2014/01/14 16:48
頑張りますね~。
私は、プチ断食効果が出て来た見たいですよ~(^^)/
スタートから1.3キロ落ちました~。
 どんぐり27 2014/01/14 18:03
私もスタートから1・4kg減です
けろけろりん 2014/01/14 17:03
すばらしい、
1万歩歩けば効果も早く出ますよね。
私も見習います^^;。
 どんぐり27 2014/01/14 18:05
去年はほとんど何もやらなかったもんで、自分に喝を入れてます
ハナユビ 2014/01/14 18:33
自分は普通にダイエット!
往年のダイエット魂が降臨するかな(笑)
とにかくお互い頑張ろ☆
うん
 どんぐり27 2014/01/15 09:31
>往年のダイエット魂が降臨するかな(笑)
ハナユビさんなら大丈夫、、、私なんか直ぐに追い越しますよ。
うみのおとこ 2014/01/14 23:01
こんな贅沢な時間を持ちながらダイエットが出来るなんて最高ですね
日本一周頑張って下さい
 どんぐり27 2014/01/15 09:32
>こんな贅沢な時間を持ちながらダイエットが出来るなんて最高ですね
ですよね、、、こんなダイエットの仕方初めてかも。
楽しみがないと続きませんよね、、、
打ち水 2014/01/15 05:52
いいですね前向きで、
そうそうそれが幸せですよ。できるんだから

大人だね
 どんぐり27 2014/01/15 09:32
>大人だね
なんでしょうか?でも頑張ってみますよ。
mommomo 2014/01/15 06:37
植民地時代の名残がいろいろとありますね。
素敵な時間が過ごせますね~♪♪
 どんぐり27 2014/01/15 09:35
ちょっとお高くておしゃれなのでなかなか行けないのですが、
とっても美味しくって、やはり女性陣が多いですね。
皆喜んでくれました。私もまた何かの時に行きたいです。
娘の10歳の誕生日弐二人で行った事があります。子供でも雰囲気で分かるのか、ちゃんといい子でいましたよ。これもちょっと伝統かもしれませんね。
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