今日のトレーニング【なっかんもっちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月15日（水）

今日のトレーニング
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朝、ジョギング　⑥　　
昼　ジョギング、ダッシュ５本、逆立ち、腹筋など
【記録グラフ】
朝の体重
74.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
13900歩
万歩計（歩） のグラフ
【食事の記録】
13時
昨日禁酒（1人前） --- kcal
  --- kcal
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