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14年01月16日（木）
眠気に襲われて。。。 |
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< 変化。
｜ 不眠と眠気。 >
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最近は寒いのも相まってか、凄く眠い。
朝も昼も晩も気を抜くと眠気に襲われる。
日中はまだ仕事や軽いストレッチで眠気を撃退してるけど、夕方からがどうしても眠い。
下手すると運転中も眠いので赤信号の度目を閉じて少し休み、進行中はいつも以上に気をはってる。
で、自宅に着くと(車の中で)少し休む。
寒いけど、どうにも動きたくなくなる。。。気付くと手が痛い位に冷たくなってるけど、それでも動きたくない自分がいる。
で、他の家族が帰ってきたら一緒に家に入る。それまでは１時間でも２時間でも平気で動かない。
早くお風呂入って、早くやりたい作業をしようと思っても、風呂上りは眠気に襲われて寝てしまう。
暖かい部屋でやるから眠いのかと思ってストーブを焚いてないない寒い部屋で作業してみたけど、結果途中で眠るから意味がない。
身体の節々が寒さで痛くなって、漸く起きる。
起きたら当然の如く深夜だし、寒さに耐えられず暖かい布団で結局寝る。。。
頑張って眠気を撃退したいけど、どうすればいいんだろうか？
珈琲等のカフェイン類を摂取しても眠気には勝てないし。。。仮眠をとろうと思っても、一度寝れば叩かれても怒鳴られても起きないらしいし…(朝は大体時間+目覚ましで起きる)
もう、作業しないといい加減期日が迫ってる事柄があるのでどうしても頑張りたいんだが…私の意思が弱いせいか？
頑張りたいのに頑張れない。眠い、眠い、眠い。。。
不眠症が少し治まって、寝つきが多少良くなったと思ったのに…このざまじゃ意味ないじゃんか。
なんとかして眠気を撃退しなければ…！
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