no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日（金）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
10271歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1794kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
鶏のクリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
12時
山菜そば（1人前） 359 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼き餃子（2人前） 764 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
マグロ刺身（1人前） 100 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2219 kcal
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