一時間早く♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月17日（金）

一時間早く♪
< 強い味方♪ 　｜　復活ならず・・・ >
一時間早く♪ 画像1 一時間早く♪ 画像2
　
オットが出張でいないとできる～～～



６時半スタートでもまだ暗いのね＾＾；



洗濯も早く終わるし　いいことづくめでした。



今は晴れてきて　お日様　あったか～～～い♪





あさイチに山田洋次監督が生出演！　　「ちいさいおうち」　楽しみです～



なんと？＾＾；　日本アカデミー賞に・・・・　　　　おめでと～～～♪
【記録グラフ】
消費カロリー累計
638kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
ハナユビ 2014/01/17 11:35 
我が家でも、自分がいないと喜ばれてるよ～☆
うん
 ましゃもも 2014/01/17 19:09 
週に一度の出張がちょうどいいです＾＾；
ず～～っといないのはさびしいと思いますよ♪
うみのおとこ 2014/01/17 13:03 
結構雲があったのに晴れたんですねー
朝ラン気持ちいいでしょうね
 ましゃもも 2014/01/17 19:11 
走り出す前は義務？のように支度をしていますが
走り出してしまえば楽しいんですよね～～～＾＾
ケロケロママ 2014/01/17 21:58 
ご飯とか考えると5時15分から1時間…という感じになってしまう。
今のところ早寝が出来ないのとベッドからでられない。
歩き出すまでが問題なんですよ、同じく〜
 ましゃもも 2014/01/18 09:46 
季節によっても変わりますしね＾＾；
ぼちぼち　がんばりましょ～～♪
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