初ラン。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月19日（日）

初ラン。
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ようやく。
が。5kmでもうへろへろ。

・・ありゃりゃ。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		腕立て伏せ
58回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
58回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
58回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
5.3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
tomytomy 2014/01/19 15:55 
寒過ぎて外ランする気にならんな。
みたお 2014/01/19 16:20 
無理すると倒れるで～！
春になってからにしときな～（笑）
でも体重落ちてる…（・・；
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