no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2016kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
83kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（1人前） 789 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
18時
CoCo壱番屋 ベーコンサラダ（1人前） 108 kcal
ロッテリア チーズバーガー（1人前） 292 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
  1832 kcal
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