no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ランチ（きどや）（1人前） 800 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
17時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
日清フーズ 大盛ナポリタン（1人前） 478 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
  2030 kcal
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