no title【プクタさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
9.55km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
27.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
79.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
79.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		BMI
27.7
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
102分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
20時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  1319 kcal
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