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14年01月25日（土）
気力がない |
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< ○○ーの日
｜ ダラダラ(-_-;... >
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やる事はいっぱいなのに…
ダラダラして食欲だけはあるので…
ぶくぶく太ってしまうばかりだ！！
11時から娘の荷物を運ぶのを1時間だけ手伝って、
午後はテレビを見ながらゴロゴロ
何所か…やらなきゃ！！
10ｋｇは痩せないと着る物が無くなる。。。
今はけるパンツは2枚、スカートも2枚(-_-;)
上着は何とか着れるけど…いつもワンパターンの格好だから
フゥ～
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 20時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 野菜スープ（1人前） |
97.6 |
kcal |
| おからコロッケ（1人前） |
293 |
kcal |
| グリーンボール（1人前） |
8 |
kcal |
| 茄子の豚味噌炒め（1人前） |
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kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| よもぎ団子（1人前） |
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kcal |
| ハンバーグ（1人前） |
472 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
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kcal |
| 湯豆腐（1人前） |
141 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| えのきの佃煮（1人前） |
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kcal |
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1758 |
kcal |
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