no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月26日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.25km
ジョギング（km） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
水炊き（0.5人前） 226 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
  1505 kcal
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