no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月27日（月）

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【朝ごはん】
レバニラ炒め　焼酎　豚つくね　厚揚げ　がんもどき
【昼ごはん】
カレー　ご飯　緑茶
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
玉子かけ風牛めしおにぎり
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
セブンイレブン 玉子かけ風牛めしおにぎり（1人前） 194 kcal
セブンイレブン 豚つくね（1人前） 111 kcal
7時
セブンイレブン レバニラ炒め（1人前） 361 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
セブンイレブン 厚揚げおでん（1人前） 60 kcal
セブンイレブン がんもどき（1人前） 92 kcal
13時
鶏肉カレー（0.3人前） 358 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
20時
鶏肉カレー（0.2人前） 239 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2795 kcal
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