no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月28日（火）

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【朝ごはん】
納豆　舞茸とワカメの味噌汁　ご飯
【昼ごはん】
トンカツ　ご飯　舞茸とワカメの味噌汁
【間食】
リンゴ
【晩ごはん】
フライドポテト　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シージーシージャパン 納豆（1人前） 79 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
舞茸とワカメの味噌汁（0.5人前） 27 kcal
9時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
12時
トンカツ（1人前） 354 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
舞茸とワカメの味噌汁（0.5人前） 27 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト（1人前） 186 kcal
焼酎（1人前） 445 kcal
  1649 kcal
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