no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年01月29日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
4.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1753kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
第一パン リーシャンのカスタークリームパン [袋] 1個（0.5人前） 154 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
チャーハン（0.5人前） 177 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 24 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
21時
サラダ（1.3人前） 48.6 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
神戸物産 グリーンカレー 250g（1.2人前） 317 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
22時
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
  1753 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE