no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
鶏挽肉（1人前） 49.8 kcal
コープ 油揚げ（1人前） 43 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
11時
ポンカン（1人前） 64 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 278 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
パン（1人前） 240 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
サブウェイ ベーコン（1人前） 38 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
MEIJI マーガリン　コーンソフト（1人前） 32 kcal
コロッケ （1人前） 178 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 179 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 25 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 11.2 kcal
  1978 kcal
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