no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月06日（木）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 インスタントラーメン　ごはん１００ｇ

【間食】 発泡酒３５０ｍｌ　柿の種　アンパン１個

【晩ごはん】 餅３個　発泡酒３５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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