no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月05日(水)

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【朝ごはん】 ご飯150g 味噌汁トーフ150g ヨーグルト大さじ2杯

【昼ごはん】 コンニャク モヤシ ごはん100g 出しイリコ 清酒200ml 発泡酒350ml

【間食】

【晩ごはん】 ごはん100g 味噌汁 魚少々

【夜食】

【今日の感想】

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