no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月09日（日）

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チンニング 3,5,5,5
ベントロー 50.0kg 8,8,8 52.5kg 8 55.0kg 8
ワンロー 36.0kg 8,8,8
カール 31.0kg 8,8,8

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 336 kcal
エスビー食品 プルコギ丼（1人前） 227 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
ファミリーマート 肉しゅうまい（5人前） 440 kcal
ファミリーマート 肉しゅうまい（1人前） 88 kcal
ポテトサラダ（1人前） 114 kcal
22時
日清 黒ごま仕立ての担々麺（1人前） 693 kcal
  2631 kcal
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