no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月10日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 36 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
株式会社　北川製菓 焼きドーナツ（1人前） 112 kcal
10時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
12時
煮込みロールキャベツ（1人前） 211 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
舞茸ご飯（1人前） 268 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
鶏ハム（0.1人前） 57.3 kcal
19時
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
  858 kcal
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