no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
ランチ（ラーメン壱）（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
ファミリーマート たこ焼（5人前） 135 kcal
ファミリーマート たこ焼（2人前） 54 kcal
22時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 208 kcal
  1981 kcal
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