no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月11日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ランチ（かつ進）（1人前） 1000 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
味の素 やわらか若鶏から揚げ（1人前） 199 kcal
22時
日清 黒ごま仕立ての担々麺（1人前） 693 kcal
  2474 kcal
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