no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ホイコーロー（1人前） 315 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
タカラ 豚ひき肉と厚揚げのピリ辛炒め（1人前） 441 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 323 kcal
シュウマイ（1人前） 64.5 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
ブルボン バームロール（2.7人前） 197 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2903 kcal
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