no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
トースト（1人前） 297 kcal
12時
カレーライス（1人前） 740 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ミルクゼリー（0.5人前） 66 kcal
ブルボン バームロール（2人前） 146 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 42.5 kcal
ジャーマンポテト（1人前） 131 kcal
ホイコーロー（0.3人前） 94.4 kcal
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
20時
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2362 kcal
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