no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月14日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 133 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
丸美屋 すきやき　ふりかけ（1人前） 11 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
キューピー サウザン　ドレッシング（1人前） 59 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 386 kcal
味噌汁（1人前） 21.9 kcal
温野菜（1人前） 17.1 kcal
理研 野菜いっぱいの和風ドレッシング（1人前） 44.4 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2202 kcal
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