ノルディック複合、カーリング女子【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

ノルディック複合、カーリング女子
< 今年一番の冷え込み... 　｜　関東では雪、羽生君... >
【今日のできごと】
今夜は、フィギャア・ショート
【今日の感想】

【記録グラフ】
雪かき
0分
雪かき（分） のグラフ
 		英語学習
10分
英語学習（分） のグラフ
 		料理
0分
料理（分） のグラフ
ラジオ体操
2回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
16784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（0.5人前） 135 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
15時
oisix アサイードリンク（2人前） 208 kcal
21時
ジュース（1人前） --- kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
  1842 kcal
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