no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月13日（木）

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ウォッカ

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1711kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
味噌汁（2人前） 180 kcal
ステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
おじや（0.1人前） 20.2 kcal
がんもどき（0.4人前） 54.7 kcal
17時
カニクリームコロッケ（0.5人前） 209 kcal
セブンイレブン サラダパスタ（0.3人前） 141 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
18時
どら焼き（1人前） 170 kcal
  1444 kcal
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