雪が重たい【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月15日（土）

雪が重たい
< 帰宅は雪中行軍 　｜　きこの舞鑑賞＠国立 >
夕べの雪は雨に変わってました。
しかし、積雪は前回より多い。４０センチ超えてるの。
アプルーチの積雪が深くて道路に出られない、新聞も来ない。

ということで、雨に濡れながら雪カキ。
重たい・・・
少し腰が痛い。でも良い運動。

スーパー銭湯には行けそうもない・・・
代わりに、昼からは前面道路の雪カキしましょうかね。用心しながら。

昨日のチョコは８個でした。
勤務場所の変更があったから少なくなった・・・
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2014/02/15 13:57 
雪かきしたらそのご褒美に・・・という展開でしょうか？(´∀｀*)ｳﾌﾌ
腰痛めないようにご用心！
8個で少ないとは贅沢！このチョコで雪かきエネルギーはOK？（と貰ってない者のひがみ）
団塊修ちゃん 2014/02/15 20:42 
８個
自慢だったりして・・・
ホワイトディは正直大変です。
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