no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月16日（日）

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チンニング 6,6,5,4,4
ベントロー 50.0kg 8 55.0kg 8,8,8
ドリアンロー 50.0kg 8,8,8
ワンロー 36.0kg 8,8,8
カール 31.0kg 8,8,8
ハンマーカール 11.0kg 8,8,8
【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 294 kcal
生姜焼き（1人前） 450 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
にら玉（3人前） 331 kcal
ファミリーマート たこ焼（4人前） 108 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
21時
日清フーズ なす入りミートソース（1人前） 396 kcal
  2242 kcal
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