no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月17日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（マンゴー）（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
10時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
12時
ランチ（鐙）（1人前） 800 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ゆでたまご（1人前） 98 kcal
生姜焼き（1人前） 313 kcal
22時
ニチレイ 本格炒め炒飯（1人前） 200 kcal
  2091 kcal
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