no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月26日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
ローストビーフ（2人前） 485 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
温野菜（1人前） 20.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カフェオレ（1人前） 21.3 kcal
ペペロンチーノ（0.3人前） 169 kcal
サイゼリア パエリア（0.3人前） 131 kcal
ティラミス（0.4人前） 117 kcal
モリナガ パンナコッタ（0.2人前） 18.8 kcal
セブン＆アイ グレープジュース（1人前） 50 kcal
ショートケーキ（0.5人前） 103 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
18時
豚ひれカツ（0.7人前） 318 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 25.8 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2079 kcal
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