no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月25日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.3回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 72.6 kcal
クランチシリアル（0.2人前） 95.2 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
トースト（1人前） 211 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 519 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
森永乳業 グレープフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 101 kcal
アサヒ ワンダ　金の微糖（1人前） 31.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
三幸 和の極み（1人前） 127 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
すき焼き（0.3人前） 124 kcal
ポテトサラダ（1人前） 151 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 42.5 kcal
21時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2337 kcal
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