no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝食（1人前） 72.6 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
クランチシリアル（0.2人前） 95.2 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
ひれかつ（0.4人前） 182 kcal
トースト（1人前） 297 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
揚げ餃子（0.4人前） 157 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 28.4 kcal
18時
レバニラ（1人前） 381 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
グリコ乳業 カフェゼリー [カップ] 110g（0.5人前） 40.5 kcal
中華スープ（1人前） 112 kcal
がんもどき煮（0.5人前） 170 kcal
20時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  2834 kcal
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