no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月26日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
4EVERFIT プロテイン（マンゴー）（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート 五目いなり寿司（1人前） 202 kcal
ファミリーマート 桜海老と山菜（1人前） 189 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 50 kcal
15時
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
21時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ささみサラダ（1人前） 116 kcal
セブンイレブン たこ焼き（1人前） 184 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
23時
ファミリーマート 直火焼たらこ（1人前） 189 kcal
  1741 kcal
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