no title【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月28日（金）

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この頃、疲れが取れない。
やっぱり“おばちゃん化”は確実に肉体に来ているらしい。

若いつもりでも負担が。（笑）

ビタミン摂って、よく眠る。

これだな。
土曜日は何かと忙しいので、日曜日、ゆっくり休もう。

その前に、お仕事片付けないとなぁー。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8814歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2014/02/28 12:41 
年度末、忙しいかな。
今年は移動、ど～でしょうか。。。

寝溜めすると、ガッツリ疲れます。
これも歳かな～。 (笑)
 はりそん705 2014/03/03 16:25 
寝溜め出来なかった(:_;)
土日はバタバタとしていて、家のことが何も出来ず…残念な感じです。
ココアパパ 2014/02/28 22:02 
３日間続けてテニスすると、半端なく肩、腰、脚が悲鳴を上げています。
今日は整骨院で鍼灸＆充分なマッサージを受けて来たけど～( ´Д｀)=3 ﾌｩ
 はりそん705 2014/03/03 16:26 
良いなぁー。
メンテナンスが中々出来ませぬ。

今日はテニスでリフレッシュ出来るかしら？？？？
こんなはずじゃない 2014/03/02 00:54 
きゃー。はりちゃん、そんなこと言わないでー！
私も感じてるけど、おばちゃんなんて認めないー！σ^_^;
でも、今日マッサージ行っちゃおうかと。（≧∇≦）
 はりそん705 2014/03/03 16:28 
マッサージは極楽ですよねー。
出先で、量販店の駐車場で休憩する時に、マッサージチェアーや
マッサージ機能付きクッションのコーナーへ迷わず向かってしま
う。怖い。自分が怖い。（爆）
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