2014/03/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

2014/03/01
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
1.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
3738歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
マクドナルド ホットアップルパイ（1人前） 211 kcal
15時
東洋水産 マルちゃん正麺 塩味（1人前） 338 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ﾊﾟｽｺ ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑパン（1人前） 320 kcal
22時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
おやつカンパニー ベビースター ラーメン丸 チキン（1人前） 257 kcal
23時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2366 kcal
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