2014/03/02【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月02日（日）

2014/03/02
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【今日の調子】
体調悪い。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
ずっと寝てたが、頭痛いのが治らない。
花粉症か？

【記録グラフ】
読書時間
150分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
390歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
敷島製パン バターレーズンスティック（3人前） 333 kcal
15時
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
敷島製パン バターレーズンスティック（3人前） 333 kcal
湖池屋 ポテトチップス　リッチコンソメ（1人前） 334 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
根菜スープ（1人前） 196 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
ブロッコリーの卵とじ（1人前） 46.8 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
  1843 kcal
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