飲み会でした【あさひ(=ﾟωﾟ)さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

飲み会でした
< no title 　｜　ショック…… >
飲み会でした 画像1
ｳｯｳｯゆるしてください食べ過ぎました……
お酒も飲み過ぎましたし夜も遅い時間にケーキまで食べちゃいました……
面と向かって誕生日をお祝いしてもらったのなんて10年近くなくて、楽しくてつい

正確には今日は母の誕生日であって私はあさってだけど


明日は野菜生活しますから……
これ最近ずっと言ってるな

【記録グラフ】
最高血圧
106mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
18.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
摂取カロリー
2334kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
11400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1184kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 ネイチャーメイド　スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.3 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 63.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 19.8 kcal
ハウス 冷しゃぶドレッシング ごまみそ（1人前） 54 kcal
食パン（2人前） 343 kcal
12時
サラダ（1人前） 41 kcal
ケイパック カロリー65%カット おろし玉ねぎ ドレッシング（1人前） 33 kcal
タラの甘酢あんかけ（0.5人前） 112 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.6人前） 77.2 kcal
ナスの天ぷら（塩）（0.3人前） 35.5 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
コンソメスープ（0.5人前） 37.3 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（0.3人前） 62.7 kcal
トマトソース（1人前） 44 kcal
17時
クーズコンセルボ ワッフル キャラメル（1人前） 372 kcal
20時
黒ビール（0.5人前） 80.5 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
oto ロールケーキ　（1人前） 210 kcal
鮭としめじのホイル焼き（1人前） 117 kcal
肉じゃがオムレツ（0.4人前） 122 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（0.2人前） 169 kcal
  2334 kcal
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コメント
ぽちゃのん 2014/03/02 22:03 
おいしーもの食べるのって本当にしあわせですね！
すっごくかわいいケーキ！お祝いしてくれた人たちの優しさが伝わってきます

今日ばっかしは許してもらっちゃいたい！！
本当のお誕生日はもう少しだねｂ
 あさひ(=ﾟωﾟ) 2014/03/03 00:52 
朝からずっと遊んでたので、見事にカロリーオーバーしました！
やっちゃった～～～；；；
ケーキはirinaのロールケーキタワーでした！あそこのケーキは可愛くてお高くて憧れだったので嬉しかったです＾＾
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