no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月02日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プロテインダイエット　バナナ味

【晩ごはん】
焼肉
キムチ
トマト
ざるうどん
マルチビタミン＆ミネラル

【記録グラフ】
筋肉量
49.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
焼肉（1人前） 784 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
20時
ざるうどん（1人前） 388 kcal
  1810 kcal
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