no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月04日（火）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　酢汁　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】 ごはん１００ｇ　蓮根　きんぴらゴボウ　焼酎ハイボール３５０ｍｌ

【間食】 肉まん２個　焼酎ハイボール３５０ｍｌ

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　きんぴらゴボウ　ポテトサラダ大根入り

【夜食】

【今日の感想】

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